Blogger Anouk

Waarom januari?

Dit is het derde jaar dat ik besluit om de januari maand even geen alcohol te drinken. Een maand zonder alcohol klinkt als een uitdaging, maar het wordt eigenlijk steeds makkelijker. Waarom? Omdat deze ene alcoholvrije maand mij helpt om het hele jaar bewuster te zijn van mijn alcoholgebruik. Het geeft me niet alleen een frisse start, maar ook meer grip op mijn keuzes.

Bewustwording door mijn werk

Ik werk bij KWF Kankerbestrijding, waar het steeds duidelijker wordt hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Onze campagne over alcohol en kanker heeft me echt doen inzien wat de gevolgen van alcohol op mijn gezondheid kunnen zijn. Dit besef heeft me nóg meer gemotiveerd om bewust met alcohol om te gaan.

Goed voorbeeld geven

Ik zal me even voorstellen, ik ben Anouk de Leeuw, werk dus bij KWF, en ben moeder van twee dochters. Ik sport graag, lekker bootcampen, wandelen met de hond krijg ik energie van en ik ga graag met mijn dochters of vrienden op pad. Gezellig ergens koffie drinken of lekker uiteten. Als moeder van twee geweldige dochters van 8 en 12 jaar wil ik een goed voorbeeld geven. Door in januari geen alcohol te drinken, laat ik zien dat het oké is om nee te zeggen en dat gezondheid belangrijk is. Het voelt goed om iets te doen wat niet alleen voor mezelf goed is, maar ook iets bijdraagt aan hun bewustwording voor de toekomst.

De voordelen: fitter en frisser

Een van de grootste voordelen van een maand zonder alcohol is dat ik me energieker voel. Ik sport regelmatig en vooral de zaterdagochtendtrainingen gaan na een avondje spa rood of thee een stuk makkelijker. Geen kater, geen loom gevoel, maar frisse energie om alles uit mijn work-out te halen.

De uitdagingen: borrels en etentjes

Toch zijn er ook momenten waarop het lastiger is. Een gezellige borrel met vrienden of een etentje waarbij iedereen wijn bestelt, kan soms een uitdaging zijn. Maar juist op die momenten is de ikpas januari challenge een extra stok achter de deur.

Wil je ook ontdekken wat een maand zonder alcohol voor jou kan betekenen? Meld je dan aan via de IkPas-app en doe mee!