Anna is 54 jaar en adviseur in de bouw. Ze pauzeerde afgelopen jaren regelmatig. Het vertrekpunt was altijd Dry January en steeds rekte ze deze pauze een beetje op. Ze is nu op een punt dat ze meedoet met de ‘JaarRond-challenge’. Oftewel een heel jaar zonder alcohol. Hier lees je waarom en wat het haar brengt.
Van opa en oma die om 11.00 uur standaard een sherry inschonken tot ouders die iedere dag om 17.00 uur, en soms ook bij de lunch, alcohol dronken: alcohol was iets normaals in Anna’s leven. “Een borrel of een wijntje stonden voor gezelligheid. Zelf begon ik met het drinken van alcohol rond mijn vijftiende, omdat ik vanaf die leeftijd op stap ging. Toen ik ging studeren werd dat drinken in de eerste jaren best vaak en veel, ook dat hoorde erbij. Als werkende beperkte ik het drinken tot het weekend en vakanties, een drankje bij een borrel en paar glazen wijn bij het eten. Alcohol stond voor mij vooral voor ontspanning, genieten en gezelligheid. Het was eigenlijk heel normaal om te doen en een beloning na een week hard werken.”
Anna had verschillende redenen om zo nu en dan een alcoholpauze in te lassen: “Lichamelijk herstel je langzamer als je ouder wordt. En vanwege de drukte met werk, kinderen en ouder wordende ouders merkte ik, dat ik andere manieren nodig had om bij te tanken. Ook wil je een beter voorbeeld geven aan je kinderen en laten zien dat er zoveel andere manieren zijn om een gezellige avond te hebben en je te ontspannen. In het verleden probeerde ik dan wel te minderen, maar dan bleek iedere keer weer hoe lastig dit is. Ik had echt een volledige stop nodig om mijzelf nieuwe gewoontes aan te wennen. Die borrel om 17:00 was zo’n ingesleten gewoonte.”
Wat begon met een Dry January wordt als het goed is een pauze van een jaar. “Dit is de vierde Dry January die ik steeds langer doorzet. Eigenlijk ben ik nu op het punt beland dat ik niet meer wil drinken. Op dit moment doe ik met de JaarRond-challenge mee. Het is leuk om met gelijkgestemden te kunnen chatten op IkPas en verhalen te lezen van andere ‘passers’.”
De voordelen die Anna ervaart
“Ik slaap beter, heb meer energie, heb veel meer tijd voor hobby’s, meer geduld om leuke dingen te doen, meer echte aandacht voor anderen en ik voel mijzelf beter aan. Ik voel me eigenlijk wel bevrijd.”
Ook Anna zijn uitdagingen en lastige momenten niet vreemd. “De vakanties vind ik het lastigst, omdat het traditie is samen een wijntje uit te zoeken, maar nu ligt de focus op lekker eten en blijft er meer energie over voor andere activiteiten. De druk van de omgeving vind ik ook wel eens moeilijk. Sommigen kunnen nog weleens aandringen, of denken dat je dan een heel groot probleem hebt als je niks meer drinkt. Dat is dan weleens vervelend. Als je stopt met roken is iedereen enthousiast en als je stopt met drinken, dan heb je wat uit te leggen.”
Anna's boekentips
‘Blij alcoholvrij’ van Nanja van Vliet en ‘This Naked Mind’ van Annie Grace
298.000
deelnemers gingen je voor