FOMA, intuïtief drinken, damp lifestyle, dry tripping, mindful drinken we hebben de afgelopen jaren al heel wat trends voorbij zien komen op het gebied van alcohol drinken. En er is weer één tot onze oren gekomen: zebra striping. Jaja.
Altijd leuk een nieuwe term voor iets wat sommigen al jaren in de praktijk brengen. Om maar meteen duidelijk te zijn: zebra striping is niets meer en niets minder dan je alcoholische drankje afwisselen met een non-alcoholisch drankje. Het is een ‘trend’ onder jongeren die bewust(er) met hun alcoholgebruik om willen gaan. Het verkleint de kans op een flinke kater en je drinkt toch mee.
We zetten de trends van de afgelopen jaren met verklaring voor je op een rij.
FOMA Geen FOMO (Fear Of Missing Out) maar FOMA (Fear Of Missing Alcohol). Eerst even dat FOMO-begrip. Hier kun je ‘last’ van hebben, als je bang bent allerlei leuks te missen. Daarom zorg je ervoor dat je er altijd bij bent. Want stel dat dit die ene epische avond wordt…dan was je er in ieder geval bij! FOMO dus. FOMA is het verschijnsel dat op kan duiken als je nuchter door het leven gaat, maar je vrienden niet.
Intuïtief drinken Intuïtief drinken begint al vóórdat je de eerste slok neemt van je glas met alcohol. Je stelt jezelf de volgende vragen: in welke stemming ben ik? Voel ik me veilig? Hoe is mijn welzijn in het algemeen. Oftewel: wil je alcohol drinken, omdat je er zin in hebt of om een bepaald (vervelend) gevoel te verdoven?
Damp lifestyle Een damp lifestyle eropna houden, is dat je met mate drinkt. Dat is niets nieuws, maar verschillende sociale media (onder andere TikTok) lopen er mee weg. Ook zijn er een heleboel tips te vinden hoe je een damp lifestyle begint. Bijvoorbeeld: geen sterke drank drinken. En shotjes zijn een no-go!
Dry tripping Dry tripping is de grootste wellness- en reistrend van dit moment. In het kort houdt dit in, dat je geen alcohol drinkt op vakantie.
Mindful drinken Mindful drinken is voor de mensen die bewust met hun alcoholgebruik om willen gaan. Tot het gaatje gaan ‘en we zien wel morgen hoe de vlag erbij hangt’, is er niet bij als je deze lifestyle aanhangt. Bij mindful drinken gaat het erom dat afspraken met jezelf maakt, zodat je niet meer drinkt dan dat je wil drinken. En om die gevreesde kater een stap voor te blijven…
Trend of geen trend: wij raden je aan om de richtlijnen van de Gezondheidsraad te volgen. Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.
298.000
deelnemers gingen je voor