Je alcoholgebruik op pauze zetten, is gezond. Je doet hier zowel lichamelijk als geestelijk je voordeel mee. En omdat je nu toch in de gezonde modus zit, trakteren we je vandaag op 5 podcasttips die onze gezondheid in de breedste zin van het woord centraal stelt.
Gezond zonder gedoe
Gezond eten en leven zonder gedoe, hoe doe je dat eigenlijk? In de podcast Gezond zonder Gedoe neemt podcastmaker Malou de Rooy je mee in de wereld van echte voeding, een natuurlijke leefstijl en een krachtige mindset: zonder al te veel ingewikkeld gedoe. In een wereld vol tegenstrijdige gezondheidsadviezen en trends laat Malou zien dat gezond eten en leven niet moeilijk hoeft te zijn.
Luister hier naar deze podcast
Die podcast over routines
In Die podcast over routines vraagt Arie Boomsma zijn gasten naar de dagelijkse gewoontes waarmee ze hun leven structuur geven. Ochtendroutines, avondroutines, rituelen waarmee ze stress, verdriet of angsten te lijf gaan, tips voor productiviteit en planning, Inzichten over relaties, trainen, eten, ondernemen…. Welke systemen hebben ze voor zichzelf gebouwd om te kunnen doen wat ze doen?
Luister hier naar deze podcast
Jongerenpodcast Mentale Gezondheid
Deze podcast over mentale gezondheid is gemaakt door jonge vrijwilligers van het Nederlandse Rode Kruis. Het doel van deze podcast is het bespreekbaar maken van mentale gezondheid, het taboe rondom dit onderwerp te doorbreken en de juiste handvaten en hulp kunnen bieden aan jongvolwassenen. Onderwerpen die onder andere voorbijkomen, zijn ‘depressie’, ‘FOMO’ en ‘financiële stress’.
Luister hier naar deze podcast
100% Inspiratie Podcast
Thijs Lindhout gaat op zoek naar het geheim achter geluk & succes. Dit doet hij met een gezonde dosis energie en humor. Wat maakt nu dat sommige mensen de top bereiken in het leven? Hoe kun je je droom realiseren? Hoe kun je succesvol worden door te doen wat je leuk vindt? Hij interviewt bekende mensen en ontdekt het verhaal achter hun geluk & succes. Een must voor iedereen die meer uit het leven wil halen! Leef intens!
Luister hier naar deze podcast
Leven zonder stress
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer.
298.000
deelnemers gingen je voor