Zitten is het nieuwe roken. En dat klinkt net zo ongezond als dat het is. Omdat we zoveel op ons achterste zitten, moeten we dat ergens mee compenseren. Bewegen is het toverwoord. Dus pak jezelf bij j...

Wij mensen zitten graag en veel. Van al dat zitten krijgen we niet alleen dikkere billen, maar ook slappere spieren. Dus moeten we zo nu en dan in actie komen. Want beweging versterkt je fysiek en men...

Geen feestjes, geen karaoke-avondjes, geen voetbalwedstrijden, geen gezelligheid op de vereniging, geen…de lijst is lang. Maar dat mag de partypret niet drukken, want er zijn andere manieren om aan ...

Je zit in je pauze, dus je drinkt niet. Misschien mis je die gezelligheid wel een beetje. Vol glas, lekkere snack erbij, favoriete serie aan. Hmmm, gezellig. Ook zonder alcohol kun je het gezellig heb...

De coronaperiode duurt lang. Het is dan ook best verleidelijk om zelf een fles open te trekken. Gewoon op je studentenkamer. Omdat je het af en toe nodig hebt om te kunnen ontspannen. Omdat het leven ...

Of moeten we zeggen Woningsdag? Ook dit jaar wordt de verjaardag van de koning thuis gevierd. Maar niet zonder een aantal landelijke feestelijke initiatieven. Wat is er te doen? Koning Willem-Alexa...

Al ruim een jaar lang wordt ons verzocht zo veel mogelijk thuis te werken. Zodat zo min mogelijk mensen besmet raken met het virus. Dat doen we dan ook met z’n allen. Hoe je zo’n thuiswerkdag prod...

Nu je pauzeert praat je met vrienden bij terwijl je van een thee, koffie of een frisje nipt maar wat als je pauze straks voorbij is? Hoe houd je het gezellig en netjes? Wij geven tips! Tip 1 Maak a...

Senioren en studenten. Deze groepen worden vaak genoemd als het gaat om problematisch alcoholgebruik. Senioren omdat ze ‘te veel’ tijd hebben en dus sneller een ongezond alcoholpatroon kunnen ontw...