Midden in de nacht word ik wakker. Het zweet breekt me aan alle kanten uit en mijn hart gaat als een malle tekeer. Het voelt alsof mijn bloed met een noodgang door mijn aderen wordt geperst en mijn ha...

“Wij willen graag een gezonde werkomgeving voor onze medewerkers”, zegt Marjolein Bolleman van ZLM Verzekeringen. “Meedoen met IkPas sluit daar goed op aan. Hoe gezonder iemand leeft; hoe beter ...

“Waarom doe je jezelf dit toch aan? Je kunt toch ook gewoon alleen de weekenden drinken?” kreeg ik te horen toen ik op mijn werk vertelde dat ik weer meedeed aan IkPas. Of: “Ja, maar in die 40 d...

Het lijkt makkelijker dan het is: 'nee' zeggen. In veel sociale situaties kan het ingewikkeld zijn om 'nee' te zeggen omdat je je voorafgaand aan het nee een heleboel gedachten in het hoofd haalt. Zul...

Twee jaar geleden deed ik mee aan IkPas. Omdat ik startte op de dag na Aswoensdag heb ik de de hele Veertigdagentijd meegedaan. Ik zag dat als een soort Ramadan en vond het een uitdaging om de wijn ee...

Nou, daar zit ik dan, met een glas wijn naast me, een stukje te typen over 40 dagen stoppen met alcohol. Het is 3 maart en ik zie er nu al tegenop. Veertig hele dagen zonder mijn glaasje wijn. Een men...

Jeetje, wat was ik beroerd. Als ik eraan terugdenk zie ik nog steeds alles draaien. Drie halen, één betalen. Ik was een jaar of zeventien en ging op stap met twee vrienden. We spraken er al een week...

Natuurlijk hebben we de resultaten van de vorige campagnes, wetenschappelijke onderzoeken en enquêteuitslagen die vertellen dat je alcoholgebruik op pauze zetten goed voor je is. Dat het prima bevalt...

“Mensen hebben het gevoel dat hun laatste vriendje wordt afgepakt”, zo vat Lindo Duvall de weerstand tegen je alcoholgebruik op pauze zetten samen. Vorig jaar deed de Veronica deejay een poging me...