Actueel
3 x mooier door pauzeren
Tuurlijk, echte schoonheid zit vanbinnen. Maar het oog wil ook wat. Dus doen velen van ons moeite om er goed uit te zien. Gezond eten, voldoende slaap en regelmatig bewegen…
So far so good
So far, so good! We zijn ondertussen over de helft van de maand januari, mijn ‘Dry January’. Ik moet eerlijk bekennen, de afgelopen weekenden vond ik moeilijk. Moeilijk in de…
Alles onder controle
Op de helft!! En ik begin met een bekentenis…ik heb gisteren een (alcohol)biertje gedronken. Dit vertel ik best wel trots…gek genoeg. Dat komt omdat ik er echt over heb nagedacht,…
Podcasts die je niet wil missen
Zondag rustdag. Tenminste…dat is het streven. Opladen voor een nieuwe (werk)week is namelijk geen overbodige luxe. Hoe breng jij jouw zondag het liefst door? Lezend in een boek? Wandelend in…
Flexibel doorzetten
Gek genoeg is er nog niemand die mij in de afgelopen twee weken heeft gevraagd of ik niet een biertje of wijntje wil. En ik maar denken dat het nogal…
Verfrissende alternatieve drankjes
Het is zaterdag en dan kun je na het doen van de boodschappen, tuin aanharken, auto poetsen, hond uitlaten etc. wel een verfrissing gebruiken. Met deze tips sluit jij jouw…
Jeroen en de sterren
Over het algemeen voel ik weinig voor het volgen van de privélevens van muzikanten en andere (van tv/radio/web) bekende mensen, zoals sporters en filmsterren. Hoe minder je van de artiest…
Petra Moes aan het woord
Voor herhalende IkPassers is Petra Moes geen onbekende. Iedere Dry January komt ze wel eens voorbij. Omdat ze een deskundige is en door vele deelnemers wordt gewaardeerd, spraken wij uitgebreid…
Is deze maand nou langer dan anders?
Vind jij het ook lastig om voorbij die wijnmomenten te komen zonder eraan toe te geven? Dat is het ook. Die gezellige momenten met vrienden, of het moment dat je…
Het goede voorbeeld geven heeft zin
Het goede voorbeeld geven aan kinderen door een alcoholpauze in te lassen. Voor veel IkPas-deelnemers is het een reden om mee te doen aan IkPas. Kinderen (tieners, pubers, jongeren) krijgen…
Zo, echt moe man…
Vorige week schreef ik over hoofdpijn. Die was gelukkig snel weg. Maar man, wat ben ik moe de laatste dagen. Ik slaap zo’n 8 uur per nacht heel diep (dat…
Woensdag Weetjes: dit wist je nog niet
Na vandaag weet jij meer over alcohol en studeren, of een slaapmutsje nemen nu wel of geen goed idee is, hoelang alcohol in je urine blijft zitten en waarom je…
Dutch 
English