Pauzevoordelen zijn er genoeg. Naast voordelen als beter slapen, afvallen, geld overhouden en beter ‘nee’ leren zeggen, zijn die frisse ochtenden ook een grote traktatie. We zetten ze vandaag nog…

In Nederland geldt sinds 2016 de alcoholrichtlijn dat het aan te raden is om geen alcohol te drinken. En als je het toch doet, houd het dan bij maximaal één…

Koptelefoon op en genieten maar. Podcasts zijn er om je te vermaken, te informeren, iets te leren of alles tegelijk. Het is een fijne manier van ontspannen. Hier lees je…

Het Trimbos-instituut deed, in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), voor de tweede keer onderzoek naar de kennis over de schadelijke effecten van alcoholgebruik. Daar zijn…

Als je een poos niet drinkt, leer je jezelf op een andere manier kennen. Zo kun je erachter komen, dat je vroeg naar bed gaan eigenlijk heel lekker vindt of…

Je bent lekker aan het pauzeren, dus wel of niet drinken is niet ‘im frage’. Maar er komt bijna een eind aan deze maand en dus aan jouw alcoholpauze. En…

Er zitten een heleboel voordelen aan pauzeren, die niet allemaal binnen een en dezelfde categorie vallen. Maar die heel prettig zijn om te ervaren en daarom meer dan de moeite…

Het is vaak even zoeken naar een waardig alternatief nu je geen alcohol drinkt. We hopen dat jij intussen al geniet van jouw nieuwe non-alcoholische lievelingsdrankje. En anders staat er…