‘Ah joh, eentje kan toch geen kwaad?’, ‘Doe niet zo ongezellig’, ‘Dan drink je morgen toch gewoon weer niet?’ Zomaar wat voorbeelden van dingen die mensen tegen je kunnen zeggen…

Langzaamaan komt het einde van deze challenge in zicht. En dan? Terug naar hoe het was of toch liever chronisch een tandje minder? Met dit laatste kunnen we je helpen.…

Dat je lichamelijk opknapt van een alcoholpauze ondervind je hopelijk dubbel en dwars. Maar wist je dat een alcoholpauze ook geestelijk veel voor je doet? Voorheen was je wellicht gewend…

Een kind een slokje van een biertje laten proeven is nooit een goed idee. Uit onderzoek is zelfs naar voren gekomen dat kinderen die op jonge leeftijd een slokje alcohol…

Het mooie weer houdt al de hele week aan (eindelijk!). Dat betekent volle terrassen, lang buiten zitten en allerlei leuks dat outdoor plaatsvindt. Dan kan die zin in een verkoelend…

In de zomer voelt het drinken van alcohol anders dan in de winter. Lange avonden in de tuin of op het terras en barbecueën totdat je geen pap meer kunt…

Een dominante drinkcultuur, dat is waar we ons in bevinden. Nuchtere nieuwsgierigheid, oftewel sober curiosity, betekent dat je nieuwsgierig bent naar wat niet-drinken met je doet. En dat hoeft niet…

Babette klom in de pen en deelde haar verhaal met ons. Een heel positief verhaal kunnen we wel zeggen. Babette (44 jaar) “Ik dronk niet extreem vaak, maar als ik…

Tijdens jouw pauzemaand blijven de biertjes ongeopend en de flessen wijn dicht. Duidelijk en logisch. Maar wist je dat in sommige (alledaagse) producten ook alcohol kan zitten? Wij praten je…

Juni is de maand waarin we de zomer verwelkomen. Tijd voor T-shirts, korte broeken, bikini’s en zwembroeken. Dan is het fijn als je lekker in je vel zit. Hieronder lees…

Self-wattes? Self-nudges zijn methodes die ervoor zorgen dat je een andere, gezondere keuze maakt zonder dat hier financiële prikkels bij komen kijken. En self-nudging zou jou zomaar kunnen helpen bij…